接纳自己就是主动地、有意识地调整我们对理想自我的预期,让它尽可能地跟真实自我相重合。
不知道你发现没有,我认为我能做得很好跟我实际上没有做得很好的矛盾一直在循环。我们会不自觉对失败进行掩饰,对很多事情回避,从而塑造出一个理想的自我。但是,你也知道那个我不是真实的我。
而真实的自我,会迷茫,会怠惰,会恐惧,会冲动,会对外界带来的压力约束手足无措、一筹莫展……
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这是一个很神秘的话题...
# 自我调节 #
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