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  • 防止抑郁的 5 个自助方法

    一、适度有氧运动;
    二、培养兴趣爱好;
    三、定一些小目标;
    四、跳出胡思乱想;
    五、寻求心理医生专业的帮助。
    本内容来自微信公众号“心灵时空”,微信号:xinlingshikong001,谢谢!

    广东·广州
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