找对方法，改变自己

杰出的变革管理专家约翰·科特曾写道：“在做好准备之前，人们一点儿都不会变。”而变革管理的目标是用积极的新习惯取代消极的旧习惯。变革不易，尤其当人们需要戒断自己身体渴望的化学物质时是很难的。人们对工作的情感能产生化学反应，释放出肾上腺素、多巴胺、血清胺等强大的神经传递素。成功的变革也会令人上瘾，而且效用积极。